寢具推薦 【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心
【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心
【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機台中水晶推薦，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心
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商品訊息功能:
- 品號：4266434
- 可機烘機洗，洗後不變形不糾結
- 台灣製造MIT，品質值得信賴
- 通過國際檢測，不含有毒物質
商品訊息描述:
3M 健康抑蹣水洗枕心-加高型
表布
◆高防蹣:通過TTRI物理性塵與蹣阻隔測試
◆高透氣:高密度編織，常保透氣與舒適
◆高安全:通過國際檢測，不含有毒物質
枕心
◆高柔軟:絕佳彈性纖維，可得到頭頸放鬆
◆高透氣:特殊填充材料，細密透氣常保乾爽
◆高耐用:可重複水洗，洗後不變形不糾結
品質認證
◆通過SGS測試，符合歐盟REACH標準，不含SVHC高關注物質
◆符合CNS15290紡織品安全規範
◆台灣製造MIT，品質值得信賴
◆市售真正可重複水洗的纖維枕心
適用對象：
1. 習慣枕心高度較高者
2. 習慣側睡者
3. 身高較高的成人
★本商品屬個人用品，一經拆封使用，恕無法辦理退貨★
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 枕頭-種類 |
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| 枕類-功能 |
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| 枕類-組合 |
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| 枕類表布-材質 |
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| 顏色 |
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◆尺寸：(寬*厚*長)60*14.5*48 cm
◆重量：650g
◆產地：台灣
◆產品條碼：4710367988755
| 保固期 | 僅限商品瑕疵可供更換商品 |
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【3M】加高型健康防蹣可水洗枕心
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